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顔の頬が重力に負け気味の人へ 顔の筋肉を鍛える体操で顔を引き締めイケメンになろう!

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顔、というのは本当に不思議なもので、この世に今や73億人が存在するらしいのですが、1つとして全く同じ顔はありません。

 

似ている、というならいくらでもいるのでしょうが、それでも、目、鼻、口などわずかなパーツの組み合わせで、

 

これほど多様な顔が生まれるとは全く不思議としか言いようがありません。

 

さて、そんな顔ですが、これは恋愛をはじめとした社会遊泳場極めて重要なものであります。

 

この顔がよく見られるか否かで人生が大きく変わるわけです。

 

顔の良し悪しを分けるポイントはいくつかあって、中でも目の大きさ、顔の大きさ、鼻の高さ、などが特に重要だと考えますが、

 

コアトルはさらに一つ、非常に重要なポイントがあると思っています。

 

それが「頬」であります(肉付き等)。

 

他にどれだけパーツが良くても、頬が引き締まっておらず、もっちゃりしていると、それだけでブサイク要素となってしまう。




こんな人は要注意 頬肉がもっちりしてブサイクになる

3dman_eu / Pixabay

昔っから引っ込み思案で、あまり人と積極的に話すことがなかった、という人がいる。

 

口を動かして話すのは、止むを得ず何かを発表するときか、話しかけられた時くらいで、

 

あとの時間はひたすら自分の妄想の世界に浸っていたりする。

 

こういう人は、まず頬の筋肉を使わないので、太っていないのに、顔が太って見られてしまうリスクがあります。

 

そしてまた、そういう人に限って伏し目がちで下を向いてばかりいるものですから、

 

益々頬が重力のなすままに下に垂れ下がって、覇気のない顔になっている。

 

また、普段話し慣れていないので、口を大きく開ける機会がないために、いざ話すときも、口をもごもご話してしまう。

 

「もごもごと喋るんじゃない!」などと注意された経験がある人は、特に要注意です。

 

もちろんコアトルも例に漏れずその類でして、

 

どちらかというと細身の私の顔は、もちもちした頬肉でいっぱいで、なにやらもっちゃりした感じがしている。

 

精悍、とか引き締まった顔、などという言葉からかけ離れた顔であります。

 

逆に、これと対極にいるのが、例えば香取慎吾君などであります。

 

SMAP解散に際するキムタクの裏切りに、ややもすればうつ状態にあるなどと巷間囁かれる部分もありますが、

 

まず彼の口は大きく、笑顔が映える。

 

あれだけ口が大きいとそれだけで人生かなり特をしていて、話す時にも否応無く頬の筋肉が効率的に使われるので、

 

必然的に引き締まった顔になる、というわけです。

顔を引き締めるために効果的な顔の体操

さて、コアトルのように、口が小さく、伏し目がちで、かつあまり人と話さないような人の頬の筋肉は、

 

ほとんど開店休業状態で、全く鍛錬されておりません。

 

そこで、これを無理やり動かすトレーニング方法を編み出したので、紹介したいと思います。

 

コアトルは勝手にこれを「いーおー体操」と名付けております。

 

もちろんかの大平正芳総理大臣のモノマネをしようというわけではありません。

やり方は、もうだいたい想像がついているかもしれませんが、、、

①目を大きくみひらく。

②口をできるだけ大きく開いて、「え」を発音するときの口にする。

③「え」と発音する状態のまま、「い」を発音しようと努力する。

※このとき普通の「え」の発音状態よりもかなり大きな負荷がかかっていることを感じていればOKです。

④次に素早く「お」を発音するときの口の形に変化させる。

⑤このとき、「お」と発音しながらも、「う」を発音しようと努力する。

⑥②〜⑤を1分間繰り返す。

 

以上がイーオー体操の概要となります。

 

これを1分もやれば、これまであなたが感じたことがないような心地よい疲労感があなたの頬にたまるはずです。

 

さらにいうと、体操をしている最中に、左右どちらかの脳のあたりに「ジワーー」と血が通るような感覚になるはずです。

 

これはコアトル流の解釈ですが、普段使わない筋肉を動かす、ということは、普段使っていない脳の部分を動かす、ということと同義ですので、

 

このイーオー体操によって脳が活性化し、血行が良くなることで現れる現象であると考えています。

 

ちょっと読むだけだと怪しげな感じ、あるいは怖い感じがするかもしれませんが、実際にやって見てください。

 

心地よい感覚が得られます。

 

これを少なくとも1週間休まず続けることができれば、顔が見違えるように引き締まるはずです。

 

実際コアトルも、同居している彼女に、「痩せたね?」と言われたくらいです。

 

コアトルは男性ですから、一応男性向けに書いた記事ですが、もちろん女性にも効果があると思います。

 

顔痩せしたい方や、効率的に顔の筋肉の筋トレをしたい方には、非常にオススメの体操だと思います。



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